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Libro Calma - 50 Ejercicios Mindfulness

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¡Un gran regalo para olvidarse del estrés y la presión de la vida diaria con 50 ejercicios y meditaciones simples!

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, estés dónde estés.

Esta guía tiene el tamaño perfecto para llevarla a todas partes y tener siempre a mano.

Autora: Dra. Arlene K. Unger  |  Encuadernación: Tapa dura  |  Páginas: 64

Dimensiones: 17 x 14 x 1,8 cm.

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