CONTRAPUNTO

978-956-257-275-0

El Poder del Estiramiento

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¿Buscas el regalo perfecto para un amante de la lectura y en busca de mejorar su calidad de vida?

Este es un Increíble libro que invita a conectarte con tu cuerpo y explicar los enormes beneficios del estiramiento físico.

Encontrarás 60 estiramientos, los que a través de instrucciones paso a paso y claras ilustraciones, podrás replicar y aprovechar al máximo para favorecer tu propio cuidado y bienestar. Además, encontrarás notas y consejos adicionales, y sugerencias de ejercicios específicos para molestias físicas y actividades determinadas.

Crear y mantener el tejido muscular sano, oxigenado y bien vascularizado (enriquecido con sangre) a través de la práctica regular de estiramientos musculares no solo te llevará a una vida más saludable, sino también a una mejor calidad de vida.

El objetivo de El Poder del Estiramiento es introducirte de manera simple a la práctica intencional y efectiva de ejercicios de elongación para cada región de tu cuerpo.

Encuadernación: Tapa Dura

Dimensiones: 16x21 cm.
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