CONTRAPUNTO

978-956-257-245-3

Energía, 50 Ejercicios de Mindfulness

Este Regalo es perfecto para ti o para tu amigo que busca despertar su energía.

Todos los días es muy importante dedicarle unos minutos a a revitalizar nuestra mente, cuerpo y espíritu. Este libro trae 50 fáciles ejercicios para realizar en tu casa. Estudioso de las convergencias, entre la psicología, la fisiología y la espiritualidad, Oliver Luke Delorie conjuga prácticas tradicionales con las últimas novedades en investigación, y le propone ejercicios para que descubra su lado más fresco y vigoroso.

Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Siga sus consejos a diario para recargar energía, activarse y sentirse empoderado.

ENCUADERNACIÓN: Tapa dura

N° DE PÁGINAS: 64

Tamaño: 17 x 14 cm
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